የካልሲየም ማሟያ በመካከለኛ ዕድሜ እና በአረጋውያን ማስታወሻ ደብተር ምርቶች መካከል በሰፊው የሚታወቅ ነው። ካልሲየም ላክቶት እንደ ምግብ ተጨማሪዎች በማስታወሻ ደብተር ውስጥ ወተት ወይም መጠጦች ውስጥ መጠቀም ጥሩ ነው. እንደሚከተሉት ያሉ ጥቅሞች: ገለልተኛ እና መለስተኛ ጣዕም ነው, እሱም የመጀመሪያውን የምግብ ጣዕም አይጎዳውም. የተሻለ መሟሟት, ከፍተኛ ባዮአቪያሊቲ እና የበለጸገ የካልሲየም ይዘት ሊሳካ ይችላል.
ከካልሲየም ካርቦኔት ፣ ካልሲየም ፎስፌት እና ካልሲየም ክሎራይድ ኦርጋኒክ ካልሲየም ጨዎችን ጋር ሲነፃፀር ፣
ካልሲየም ላክቶትእንደ ኦርጋኒክ ጨው የማስታወሻ ደብተር ምርቶችን አቅርቦቶች ፍላጎቶች ያሟላል ፣ ከሁሉም ዓይነት ጥቅሞች ጋር። ምንም እንኳን ሦስቱ ዓይነት ኦርጋኒክ ካልሲየም ጨዎችን ካልሲየም ለማቅረብ ጥቅም ላይ ሊውሉ ቢችሉም ፣ የእነሱ ጉዳቶች በመጨረሻው ምግብ ጣዕም ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ለካልሲየም ካርቦኔት እና ለካልሲየም ፎስፌት ደካማ መሟሟት, ጣዕሙን መራራ የሚያደርገውን ማረጋጊያ ያስፈልጋል. የካልሲየም ክሎራይድ መሟሟት የተሻለ ነው, ነገር ግን መራራ ጣዕሙ ለመተግበር የተገደበ ነው.
- በቂ የቀን ካልሲየም አቅርቦትትንንሽ ልጆች እያደጉ ሲሄዱ ወተት ዋናው የካልሲየም ማሟያ ምንጭ ነው. ሰውነታችን ጤናማ እና መደበኛ እንዲሆን ለማድረግ በቂ ካልሲየም ያስፈልገዋል። ዕለታዊ ምግቦች በቂ ካልሲየም አይሰጡም, ተጨማሪ ካልሲየም በሌሎች የማስታወሻ ደብተር ምርቶች ይደርሳል. የካልሲየም ላክቶት በጣም የሚሟሟ ቢሆንም, ከፕሮቲን ጋር ያለው ግንኙነት, ምናልባት የሙቀት ሕክምና እና የፒኤች ልዩነቶች ሊከሰቱ ይችላሉ. በዚህ ምክንያት የፒኤች መጠንን በመነሻ እሴቱ ለማቆየት የፖታስየም ሃይድሮክሳይድ እና የሶዲየም ሃይድሮክሳይድ የፒኤች ማስተካከያ መጨመር ይቻላል.
- እየጨመረ ለጤናማ ማስታወሻ ደብተር መጠጦች አዝማሚያየዕለት ተዕለት ኑሮው እየተሻሻለ በመምጣቱ ብዙ ሸማቾች ለአጥንት እና ለመገጣጠሚያዎች ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን እና መጠጦችን የመግዛት አዝማሚያ አላቸው። ከፔክቲን ፣ ቫይታሚን ሲ ወይም ሲትሪክ ጋር ያለው መስተጋብር ካልሲየም ላክቶት በወተት መጠጦች ውስጥ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የማይሟሟ ውስብስብ ነገሮች ይኖራሉ። ለዚህ ክስተት ተስማሚ የሆነውን ማሊክ ወይም ላቲክ አሲድ በመተካት ማስወገድ ይቻላል.
- የካልሲየም ላክቶት ተግባራትአጥንትን እና ጥርስን ያጠናክሩ
የልብ ምትን ይቆጣጠሩ እና የደም ግፊትን ይቆጣጠሩ
ተፈጥሯዊ የካልሲየም ምንጭ
ከፍተኛ መሟሟት
ተስማሚ መለያ ስጥ
በጣም ጥሩ ወጥነት
ከፍተኛ የካልሲየም ይዘት
የተሻሻለ ፍሰት ችሎታ
እጅግ በጣም ጥሩ ባዮአቪላይዜሽን
በመደበኛ ሁኔታዎች ውስጥ የማከማቻ መረጋጋት
ገለልተኛ ጣዕም እና ሽታ
የስብ እና የኮሌስትሮል መጨመር የለም
