ଜିଙ୍କ ପାଇଁ Zn କ୍ଷୁଦ୍ର ଅଟେ, ଯାହା ଲୋକମାନେ ବାସ କରିଆସୁଛନ୍ତି | ଅତ୍ୟଧିକ ଜିଙ୍କ କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଜିଙ୍କ ମାନବ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ | ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଜିଙ୍କ ଅଭାବ ସାଧାରଣ ଅଟେ | ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ, ହଙ୍ଗହୁଇ ବାୟୋଟେକ୍ନୋଲୋଜି ଯୋଗାଣ |ଜିଙ୍କ ଲାକ୍ଟେଟ୍ |ଶରୀରରେ ଜିଙ୍କ୍କୁ ମଜବୁତ କରିବା |

ଜିଙ୍କ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି: ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍, ାରା, ଅନ୍ୟଟି ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଟାବଲେଟ୍ ଦ୍ୱାରା | ଜିଙ୍କ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟରେ ଘୁଷୁରି ଯକୃତ, ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଅଣ୍ଡା, ବିନ୍ ଉତ୍ପାଦ, ମାଲ୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡିକ ସିଧାସଳଖ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଜିଙ୍କ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବ | ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜିଙ୍କ ଯୋଗାଇବ ନାହିଁ ଏବଂ ଲୋକମାନେ ସେସବୁ ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ | ତେଣୁ, ପ୍ରାକୃତିକ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୀ ଜିଙ୍କ ଲାକ୍ଟେଟ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ | ବିଭିନ୍ନ ବୟସରେ, ଜିଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଭିନ୍ନ ଅଟେ | ବଡ଼ ବୟସ, ଅଧିକ ଜିଙ୍କ | ବୋଧହୁଏ ଏହା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିଙ୍କ୍ ଡୋଜ୍ |

ଲୋକମାନେ ଜିଙ୍କ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି | ଜିଙ୍କ ଅଭାବରୁ ଗୁରୁତର ରୋଗ ଘଟିବ, ଯେପରିକି ସ୍ମୃତି, ରକ୍ତହୀନତା, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଇତ୍ୟାଦି, ଯାହା ଶିଶୁ, ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଦେଖାଯାଏ | ଯଦି ଏହି ରୋଗ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ମାନବ ଶରୀର ପ୍ରଭାବିତ ହେବ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ |

ଯଦିଓ ଜିଙ୍କ ଅଭାବ ପ୍ରାୟତ , ଜିଙ୍କ ଲାକ୍ଟେଟ୍ ଡୋଜ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ | ଅତ୍ୟଧିକ ଜିଙ୍କ ଲୋକଙ୍କୁ ବାନ୍ତି, ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଭୟଙ୍କର ହୃଦ୍ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିବ | ହଙ୍ଗହୁଇ ବାୟୋଟେକ୍ନୋଲୋଜିରୁ ନିମ୍ନରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ପରାମର୍ଶ:

1 ic ଷଧ: 600-1000 ମିଗ୍ରା / କିଲୋଗ୍ରାମ |
2） ଶସ୍ୟ: 90-150 ମିଗ୍ରା / କିଲୋଗ୍ରାମ |
3） ଦୁଗ୍ଧ ପଦାର୍ଥ: 130-250 ମିଗ୍ରା / କିଲୋଗ୍ରାମ |
4） ପାନୀୟ: 20-30 ମିଗ୍ରା / କିଲୋଗ୍ରାମ |
5） ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ: 100-250 ମିଗ୍ରା / କିଲୋଗ୍ରାମ |